Good food is good mood
Jest to przepyszne i wysokobiałkowe śniadanie które przyrządzisz bardzo szybko. Potrzebne składniki: Wszystkie skladniki dokładnie ze sobą wymieszaj. Nałóż masę do lekko natłuszczonej gofrownicy. Gdy ciasto wyrośnie i gofry będą już gotowe możesz podawać je z różnymi owocami, dżemem czy kremem orzechowym. Przepis oraz obrazek wyróżniający są mojego autorstwa.
Jest to doskonały zdrowy przepis który nada się na przyjazd rodziny czy znajomych aby ich poczęstować. Potrzebne składniki: Banany przełóż do miseczki i rozgnieć widelcem oraz dodaj do tego jajka, płatki owsiane, cynamon oraz proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie wymieszaj. Pokrój czekoladę na drobne kawałki i większość wsyp do masy oraz wymieszaj. Przełóż masę do […]
Jest on super opcją na orzeźwienie po ciężkim dniu i do tego robi się go bardzo szybko. Potrzebne składniki: Banany i ananasa pokrój i włóż do zamrażarki (najlepiej dzień wcześniej). Gdy banany i ananasy będą już zamrożone zmiksuj je blenderem z mleczkiem kokosowym. Gotowy koktajl możesz ozdobić wiórkami kokosowymi i nasionami chia. Obrazek wyróżniający oraz […]
Potrzebne składniki: Na patelni na oliwie z oliwek podsmaż pokrojoną drobno cebulę oraz ząbek czosnku. Po około 5 minutach dodaj pomidory z puszki i wszystko przypraw oraz dokładnie wymieszaj. Po około minucie dorzuć jajka i przykryj pokrywką. Smaż na średnim ogniu aż do ścięcia się jajek. Żółtka mogą być płynne lub ścięte, zależy to od […]
Jest to bardzo szybki i prosty przepis z którym z pewnością nikt nie będzie miał problemu. Potrzebne składniki: Usmaż sadzone jajko na patelni. Bajgla rozkrój na pół. Obie połowy posmaruj serkiem almette. Na jedną połowę bajgla połóż usmażone jajko a na drugą szynę oraz ogórka. Pozostało już tylko wszystko przyprawić i delektować się smakiem tego […]
Możesz je zrobić także w większej wersji. Potrzebne składniki: Bułeczki rozkrój i podsmaż lekko na patelni. Nałóż na nie sos i sałatę. Mięso przypraw i dokładnie wymieszaj. Uformuj je w kuleczki a następnie rozpłaszcz. Podsmaż je na oleju po około 2 minuty z każdej strony. Gdy mięso się usmaży połóż na nim ser. gdy ser […]
Potrzebne składniki: Warzywa pokrój i wyłóż na blaszce. Polej wszystko oliwą z oliwek. Posyp np. oregano czy bazylią. Włóż do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni oraz piecz około 45 minut. Upieczone warzywa wrzuć do garnka dodaj papryki wędzonej oraz soli i pieprzu. Zalej warzywa bulionem, a następnie wszystko zmiksuj. Gotowy krem przełóż do miski i […]
Owsianka to bardzo pyszne, zdrowe oraz sycące śniadanie. Uwielbiam owsianki oraz jadłam je w wielu różnych kombinacjach smakowych, jednakże ta kombinacja jest moją ulubioną. Potrzebne składniki: Do małego garnka wsyp płatki owsiane, wlej wodę oraz dodaj coś do posłodzenia. Gotuj to na średnim ogniu przez około 15 minut do momentu aż płatki będą miękkie. Odstaw […]