Omlet wysokobiałkowy

Składniki:

• 200g puddingu proteinowego
• Jajko
• 50g mąki lub 30g mąki i 20g odżywki białkowej
• Proszek do pieczenia

Przepis:

Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszaj. Następnie przełóż masę na lekko natłuszczoną patelnie i smaż pod przykryciem. Gdy z jednej strony będzie już odpowiednio przysmażone to obróć i smaż już bez przykrycia. Gotowy omlet możesz podać z ulubionymi owocami, jogurtem, dżemem czy kremem orzechowym.

Przepis oraz obrazek wyróżniający są mojego autorstwa.