Zdrowie, sila, równowaga!
Zdrowie fizyczne i psychiczne idą w parze z motywacją do działania. Często jednak trudno utrzymać dobre nawyki – życie bywa wymagające, a my gubimy się w natłoku obowiązków. Jak temu zaradzić?
Czytaj dalej „“Małe kroki, wielkie zmiany – jak dbać o motywację i zdrowie na co dzień””
Nowe badanie opublikowane w “The Lancet Public Health” wskazuje, że na skrócenie życia wpływają przede wszystkim nasza dieta, brak aktywności fizycznej oraz otyłość, a także pandemia COVID-19. Z wszystkich badanych krajów to Anglia doświadczyła największego spowolnienia wzrostu długości życia. To oznacza, że obywatele tego kraju zamiast liczyć na to, że będą żyć dłużej niż ich rodzice czy dziadkowie, mogą zauważyć, że ich życie stanie się coraz krótsze.
Czytaj dalej „Żyjemy krócej, niż myślimy – nowe badania pokazują zaskakujące dane”