1. Dbaj o makroskładniki 2. Jedz świadomie 3. Planuj posiłki Dzięki temu jesz zdrowiej i unikasz przypadkowych, słabszych wyborów.
Porady
Przepisy
Sok marchewkowo-jabłkowy 2 marchewki 1 jabłko pół szklanki wody Zmiksuj wszystko na gładko. Sok zielony garść szpinaku 1 jabłko pół ogórka pół szklanki wody Zmiksuj wszystko na gładko. Sok pomarańczowo-bananowy 2 pomarańcze 1 banan pół szklanki wody Zmiksuj wszystko na gładko.