{"id":14,"date":"2024-01-19T12:07:06","date_gmt":"2024-01-19T11:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/?p=14"},"modified":"2024-03-15T16:52:53","modified_gmt":"2024-03-15T15:52:53","slug":"pyszny-czwartek-ale-czy-plusty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/pyszny-czwartek-ale-czy-plusty\/","title":{"rendered":"W\u0142a\u015bciwym celem ksi\u0105\u017cek jest zmusi\u0107 umys\u0142, \u017ceby my\u015bla\u0142 po swojemu."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cecil Morley<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlaczego warto czyta\u0107 ksi\u0105\u017cki, po co szuka\u0107 innych perspektyw, jaki jest cel czytania&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czytanie jest wa\u017cne, poniewa\u017c rozwija nasze my\u015bli, daje nam nieko\u0144cz\u0105c\u0105 si\u0119 wiedz\u0119, jednocze\u015bnie utrzymuj\u0105c aktywno\u015b\u0107 umys\u0142u.\u00a0<strong>Czytanie ksi\u0105\u017cek, pomaga nam si\u0119 uczy\u0107 i rozumie\u0107 oraz czyni nas m\u0105drzejszymi, nie wspominaj\u0105c o rozwijanej przez nas wiedzy, s\u0142ownictwie i umiej\u0119tno\u015bciach my\u015blenia.<\/strong>\u00a0W dzisiejszym \u015bwiecie, w kt\u00f3rym jest mn\u00f3stwo informacji, czytanie ksi\u0105\u017cek jest jednym z najlepszych sposob\u00f3w na uzyskanie informacji. Chocia\u017c czytanie mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 prost\u0105 zabaw\u0105, mo\u017ce pom\u00f3c cia\u0142u i umys\u0142owi, nawet nie zdaj\u0105c sobie sprawy z tego, jak to si\u0119 dzieje.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I<strong>nteligencja emocjonalna to wed\u0142ug Daniela Golemana zdolno\u015b\u0107 cz\u0142owieka do kontrolowania w\u0142asnych emocji, zapa\u0142u i wytrwa\u0142o\u015bci w d\u0105\u017ceniu do celu, a tak\u017ce do empatii i umiej\u0119tno\u015bci zachowa\u0144 spo\u0142ecznych. Jest to zdolno\u015b\u0107 rozumienia, wykorzystywania i zarz\u0105dzania w\u0142asnymi emocjami w pozytywny spos\u00f3b w celu z\u0142agodzenia stresu, skutecznej komunikacji z innymi, pokonywania wyzwa\u0144 i roz\u0142adowywania konflikt\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:#f78da7\" class=\"has-inline-color\">Wp\u0142yw czytania ksi\u0105\u017cek (zw\u0142aszcza beletrystyki) na rozw\u00f3j inteligencji emocjonalnej.<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inteligencja emocjonalna jest bardzo po\u017cyteczna, ale by mog\u0142a si\u0119 przyda\u0107 w \u017cyciu, trzeba sobie zada\u0107 pytanie, czy mo\u017cna w jaki\u015b spos\u00f3b j\u0105 rozwin\u0105\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Czytanie, zw\u0142aszcza beletrystyki, rozwija inteligencj\u0119 emocjonaln\u0105.<\/strong>Tematami beletrystyki s\u0105 historie kryminalne, mi\u0142osne, sensacyjne, fantastyczne, a tak\u017ce dzie\u0142a o tre\u015bci filozoficznej, estetycznej, literacko-krytycznej, jednak zawsze b\u0119dzie w niej wyst\u0119powa\u0142a fikcja literacka.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/cropped-6949c9e9903af441fb63ac896bd4c85e-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-32\" srcset=\"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/cropped-6949c9e9903af441fb63ac896bd4c85e-1.jpg 512w, https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/cropped-6949c9e9903af441fb63ac896bd4c85e-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/cropped-6949c9e9903af441fb63ac896bd4c85e-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/cropped-6949c9e9903af441fb63ac896bd4c85e-1-270x270.jpg 270w, https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/cropped-6949c9e9903af441fb63ac896bd4c85e-1-192x192.jpg 192w, https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/cropped-6949c9e9903af441fb63ac896bd4c85e-1-180x180.jpg 180w, https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/cropped-6949c9e9903af441fb63ac896bd4c85e-1-32x32.jpg 32w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie spos\u00f3b nie zgodzi\u0107 si\u0119 z powy\u017cszym stwierdzeniem.&nbsp;<strong>Ksi\u0105\u017cki to \u017ar\u00f3d\u0142o rozrywki daj\u0105ce r\u00f3wnie\u017c nieocenione mo\u017cliwo\u015bci rozwoju.<\/strong>&nbsp;Si\u0119gaj\u0105c po nie, \u017ceby si\u0119 zrelaksowa\u0107, zanurzy\u0107 w opowiadanej historii i pozna\u0107 nowy, zwykle inny, \u015bwiat, uczymy si\u0119 wielu rzeczy, tak\u017ce tego, jak rozwin\u0105\u0107 swoj\u0105 inteligencj\u0119 emocjonaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlaczego jej rozw\u00f3j jest taki wa\u017cny? Ot\u00f3\u017c&nbsp;<strong>cechy os\u00f3b o wysokiej inteligencji emocjonalnej<\/strong>&nbsp;to m.in.: kierowanie si\u0119 jednocze\u015bnie rozumem i sercem, czyli zr\u00f3wnowa\u017conymi emocjami wspartymi logik\u0105, otwarto\u015b\u0107 na zmiany, umiej\u0119tno\u015b\u0107 przyjmowania krytyki. Umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na inteligencj\u0119 emocjonaln\u0105, mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107 w dowolnym momencie. Jednak wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce istnieje r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy zwyk\u0142\u0105 nauk\u0105, a zastosowaniem tej wiedzy w swoim \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inteligencja emocjonalna jest powszechnie definiowana przez nast\u0119puj\u0105ce cechy:&nbsp;<strong>zarz\u0105dzanie sob\u0105, samo\u015bwiadomo\u015b\u0107, \u015bwiadomo\u015b\u0107 spo\u0142eczna, zarz\u0105dzanie relacjami<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zarz\u0105dzanie sob\u0105<\/strong>&nbsp;\u2013 czyli kontrolowanie impulsywnych uczu\u0107, zarz\u0105dzanie emocjami w zdrowy spos\u00f3b np. zdolno\u015b\u0107 uspokajania siebie, znoszenia frustracji, sprawno\u015b\u0107 dochodzenia do r\u00f3wnowagi psychicznej.<br>Czytanie uspokaja i spowalnia bicie serca. Wystarczy 6 minut czytania, \u017ceby zredukowa\u0107 uczucie stresu a\u017c o 60%. Tak wi\u0119c czytanie ksi\u0105\u017cek redukuje stres. Cz\u0142owiek oczytany to r\u00f3wnie\u017c cz\u0142owiek elokwentny. Taki, kt\u00f3ry nie tylko potrafi dobrze m\u00f3wi\u0107, ale przede wszystkim wie, co m\u00f3wi, ma bogate s\u0142ownictwo i potrafi zbudowa\u0107 swoj\u0105 wypowied\u017a tak, \u017ceby wygl\u0105da\u0142a sp\u00f3jnie i logicznie. Aby prawid\u0142owo nazywa\u0107 r\u00f3\u017cne stany emocjonalne, pomocna jest znajomo\u015b\u0107 wielu s\u0142\u00f3w, za pomoc\u0105 kt\u00f3rych mo\u017cna je okre\u015bli\u0107.&nbsp;<strong>Czytanie ksi\u0105\u017cek gwarantuje nam taki zas\u00f3b s\u0142ownictwa<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>samo\u015bwiadomo\u015b\u0107<\/strong>&nbsp;\u2013 czyli rozpoznawanie emocji i ich wp\u0142ywu na w\u0142asne my\u015bli i zachowanie. Istotna jest tutaj r\u00f3wnie\u017c znajomo\u015b\u0107 mocnych i s\u0142abych stron w\u0142asnej osobowo\u015bci oraz wiara w samego siebie, zw\u0142aszcza w sytuacjach trudnych i decyzyjnych. Ka\u017cda ksi\u0105\u017cka jest jednocze\u015bnie \u0107wiczeniem dla m\u00f3zgu. Nawet je\u015bli jej tre\u015b\u0107 jest typowo rozrywkowa. Czytanie wymaga d\u0142ugiego skupienia, czasem wielogodzinnego, a to \u015bwietnie wp\u0142ywa na umys\u0142. Ksi\u0105\u017cka pozwala nam postawi\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych sytuacjach, w kt\u00f3rych na co dzie\u0144 do tej pory si\u0119 nie znale\u017ali\u015bmy. Otwiera nas na nowe do\u015bwiadczenia i rozszerza horyzonty, kszta\u0142tuj\u0105c nas samych i nasz\u0105&nbsp;<strong>kreatywno\u015b\u0107<\/strong>. Gdy czytamy r\u00f3\u017cne ksi\u0105\u017cki na te same tematy mo\u017cemy pozna\u0107 i por\u00f3wna\u0107 r\u00f3\u017cne punkty widzenia, spojrze\u0107 na rzeczy z r\u00f3\u017cnej perspektywy, a w rezultacie rozwin\u0105\u0107 sw\u00f3j w\u0142asny \u015bwiatopogl\u0105d. Warto w codziennych sytuacjach obserwowa\u0107 schematy, kt\u00f3re nami kieruj\u0105. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce o inteligencji emocjonalnej \u015bwiadczy tak\u017ce zrozumienie i zdolno\u015b\u0107 nieoceniania innych. Maj\u0105c przed oczami tylko literki, sami musimy wizualizowa\u0107 sobie to, co dzieje si\u0119 w ksi\u0105\u017cce, wi\u0119c czytanie rozwija tak\u017ce nasz\u0105 wyobra\u017ani\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u015bwiadomo\u015b\u0107 spo\u0142eczna<\/strong>&nbsp;\u2013 czyli empatyczno\u015b\u0107. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 rozumienia emocji, potrzeb i obaw innych ludzi, wychwytywanie sygna\u0142\u00f3w emocjonalnych, a dzi\u0119ki temu rozpoznawanie dynamiki w\u0142adzy w grupie lub organizacji. Warto czyta\u0107, \u017ceby rozwija\u0107 w\u0142asn\u0105 empati\u0119. Zaanga\u017cowanie w fikcj\u0119 literack\u0105 pozwala nam na postawienie si\u0119 na miejscu drugiego cz\u0142owieka i zrozumienie go. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce czytelnik podczas czytania obcuje z wieloma bohaterami, mo\u017ce si\u0119 z nimi zaprzyja\u017ani\u0107, a przez to wczu\u0107 w ich sytuacj\u0119 i lepiej zrozumie\u0107. Podczas czytania mamy mn\u00f3stwo rzeczy do zapami\u0119tania \u2013 imiona bohater\u00f3w, ich charaktery, motywacje, historie, zwi\u0105zki z innymi postaciami, miejsca, w\u0105tki fabularne, szczeg\u00f3\u0142y. Robimy to cz\u0119sto dla zabawy, a tymczasem w m\u00f3zgu tworz\u0105 si\u0119 nowe synapsy, a te istniej\u0105ce si\u0119 wzmacniaj\u0105. Dzi\u0119ki czytaniu nasza pami\u0119\u0107 pozostaje w dobrej kondycji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"564\" height=\"702\" src=\"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/b24e37ae0aa2672c377c856e9ce01d3c.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39\" style=\"width:310px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/b24e37ae0aa2672c377c856e9ce01d3c.jpg 564w, https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/b24e37ae0aa2672c377c856e9ce01d3c-241x300.jpg 241w, https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2024\/03\/b24e37ae0aa2672c377c856e9ce01d3c-300x373.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zarz\u0105dzanie relacjami<\/strong>&nbsp;\u2013 wiedza o tym, jak rozwija\u0107 i utrzymywa\u0107 dobre relacje, jasno komunikowa\u0107 si\u0119, inspirowa\u0107 i wp\u0142ywa\u0107 na innych, jak dobrze pracowa\u0107 w zespole i zarz\u0105dza\u0107 konfliktami. Dzi\u0119ki ksi\u0105\u017ckom poznajemy r\u00f3\u017cne punkty widzenia. Opisywane historie cz\u0119sto pokazywane s\u0105 z perspektywy r\u00f3\u017cnych bohater\u00f3w. Dzi\u0119ki temu czytelnik zaczyna rozumie\u0107, \u017ce cz\u0119sto trudno jest udzieli\u0107 jednoznacznych odpowiedzi na zadane pytania, \u017ce \u015bwiat nie jest czarno-bia\u0142y tylko z\u0142o\u017cony z szaro\u015bci. Czytanie pomaga nam wi\u0119c patrze\u0107 na napotkane w \u017cyciu problemy z wielu stron, a to daje szans\u0119 na lepsze ich zrozumienie, a co za tym idzie na \u0142atwiejsze ich rozwi\u0105zanie. Postaci fikcyjne mog\u0105 stanowi\u0107 takie samo \u017ar\u00f3d\u0142o inspiracji co spotkanie z \u017cywym cz\u0142owiekiem. Inspirowa\u0107 mo\u017ce wszystko \u2013 aktywno\u015bci, kt\u00f3rym bohaterowie si\u0119 oddaj\u0105, miejsca, kt\u00f3re odwiedzaj\u0105 i decyzje, kt\u00f3re podejmuj\u0105. Przy czytaniu np. krymina\u0142\u00f3w rozwi\u0105zywanie zagadek wymaga analizowania wydarze\u0144, fakt\u00f3w, motywacji postaci, stawiania tez, weryfikowania za\u0142o\u017ce\u0144. Zdecydowanie rozwija to zdolno\u015b\u0107 do krytycznego i analitycznego my\u015blenia co pozwala utrzyma\u0107 m\u00f3zg w dobrej formie. Okazuje si\u0119, \u017ce ludzie czytaj\u0105cy du\u017co ksi\u0105\u017cek maj\u0105 2,5 razy mniejsz\u0105 szans\u0119 na rozw\u00f3j Alzheimera, a czytanie spowalnia tak\u017ce starcz\u0105 demencj\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zarz\u0105dzanie emocjami<\/strong>&nbsp;\u2013 je\u015bli pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy i narastaj\u0105 zwi\u0105zane z nimi emocje, zwi\u0119ksza si\u0119 napi\u0119cie wewn\u0119trzne, warto pozwoli\u0107 sobie na chwil\u0119 refleksji i zaobserwowa\u0107 sw\u00f3j stan wewn\u0119trzny, jednocze\u015bnie powstrzymuj\u0105c si\u0119 od bezpo\u015bredniej reakcji. Mo\u017cna te\u017c wtedy zapyta\u0107 siebie \u2013 \u201eCo te emocje chc\u0105 mi zakomunikowa\u0107?\u201d, \u201eCo czuj\u0119?\u201d, \u201eJakie pojawiaj\u0105 si\u0119 my\u015bli?\u201d, \u201eCzy i jakie objawy z cia\u0142a temu towarzysz\u0105?\u201d, \u201eCo dla mnie oznaczaj\u0105 te sygna\u0142y?\u201d. Je\u015bli du\u017co czytamy znacznie \u0142atwiej jest odpowiedzie\u0107 sobie na te pytania, poniewa\u017c zyskujemy dystans do samych siebie. Pozwala to w spos\u00f3b bardziej \u015bwiadomy podej\u015b\u0107 do zaistnia\u0142ej sytuacji oraz zobaczy\u0107 j\u0105 z innej perspektywy. Jednocze\u015bnie istotne jest to, aby by\u0107 uwa\u017cnym na to, co druga osoba ma do powiedzenia, jakimi warto\u015bciami si\u0119 kieruje, jakie ma intencje. Dzi\u0119ki czytaniu nie zak\u0142adamy z g\u00f3ry jaki kto\u015b jest, unikamy oceniania, cz\u0119sto my\u015blimy niestereotypowo. Przydatne jest tu zw\u0142aszcza zaufanie swojej intuicji. Dobrze jest stara\u0107 si\u0119 nie bra\u0107 tego, co si\u0119 wydarza do siebie. Czytaj\u0105c, uczymy si\u0119, \u017ce nie trzeba by\u0107 doskona\u0142ym, mo\u017cna pope\u0142nia\u0107 b\u0142\u0119dy i si\u0119 do nich przyznawa\u0107. I na koniec \u2013 w przypadku zauwa\u017cenia pojawiaj\u0105cej si\u0119 potrzeby pomocy, warto poprosi\u0107 o ni\u0105 osob\u0119, kt\u00f3rej si\u0119 ufa, a czytaj\u0105cym du\u017co przychodzi to zazwyczaj ze znacznie wi\u0119ksz\u0105 \u0142atwo\u015bci\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podsumowuj\u0105c, mo\u017cna zacytowa\u0107 Eliz\u0119 Orzeszkow\u0105, kt\u00f3ra m\u00f3wi, \u017ce ka\u017cdy zna&nbsp;<strong>ksi\u0105\u017ck\u0119 jako pocieszycielk\u0119 w smutku, towarzyszk\u0119 w samotno\u015bci, lekark\u0119 w chorobie \u2013 to jej triumf.<\/strong>&nbsp;&nbsp;Dodajmy, \u017ce tryumfem czytaj\u0105cego b\u0119dzie tak\u017ce nauka i rozw\u00f3j inteligencji emocjonalnej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142o informacji:<\/p>\n\n\n<a class=\"wp-block-read-more\" href=\"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/pyszny-czwartek-ale-czy-plusty\/\" target=\"_self\">https:\/\/paderewski.lublin.pl\/edukacja-i-inspiracje\/pl\/wplyw-czytania-ksiazek-na-rozwoj-inteligencji-emocjonalnej<span class=\"screen-reader-text\">: W\u0142a\u015bciwym celem ksi\u0105\u017cek jest zmusi\u0107 umys\u0142, \u017ceby my\u015bla\u0142 po swojemu.<\/span><\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cecil Morley Dlaczego warto czyta\u0107 ksi\u0105\u017cki, po co szuka\u0107 innych perspektyw, jaki jest cel czytania&#8230; Czytanie jest wa\u017cne, poniewa\u017c rozwija nasze my\u015bli, daje nam nieko\u0144cz\u0105c\u0105 si\u0119 wiedz\u0119, jednocze\u015bnie utrzymuj\u0105c aktywno\u015b\u0107 umys\u0142u.\u00a0Czytanie ksi\u0105\u017cek, pomaga nam si\u0119 uczy\u0107 i rozumie\u0107 oraz czyni nas m\u0105drzejszymi, nie wspominaj\u0105c o rozwijanej przez nas wiedzy, s\u0142ownictwie i umiej\u0119tno\u015bciach my\u015blenia.\u00a0W dzisiejszym \u015bwiecie,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":89,"featured_media":39,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-14","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spolecznosc-czytelnikow"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/users\/89"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions\/41"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/michalina-karasinska\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}