{"id":82,"date":"2025-03-20T20:33:46","date_gmt":"2025-03-20T19:33:46","guid":{"rendered":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/?p=82"},"modified":"2025-03-20T20:33:46","modified_gmt":"2025-03-20T19:33:46","slug":"stroj-baletowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/stroj-baletowy\/","title":{"rendered":"Str\u00f3j baletowy"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1.Jak przygotowa\u0107 si\u0119 na pierwsze zaj\u0119cia?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2.Czy str\u00f3j baletowy odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. Z mojego punktu widzenia, przygotowanie na zaj\u0119cia z baletu nie musi by\u0107 wcale skomplikowane, cho\u0107 dla osoby pocz\u0105tkuj\u0105cej mo\u017ce si\u0119 takie wydawa\u0107. Najwa\u017cniejszym aspektem, gdy chcemy ucz\u0119szcza\u0107 na takowe zaj\u0119cia, jest nasza fryzura. Wa\u017cne jest, aby by\u0142 to ulizany kok, najlepiej spi\u0119ty siateczk\u0105 baletow\u0105 do w\u0142os\u00f3w. Dzi\u0119ki temu \u0107wiczenie b\u0119dzie bardziej komfortowe i nic nie b\u0119dzie na lecia\u0142o do oczu albo odwraca\u0142o naszej uwagi od treningu. Nawodnienie to tak\u017ce wa\u017cna rzecz, dlatego dobrze jest mie\u0107 ze sob\u0105 jak\u0105\u015b butelk\u0119 wody. Nasza g\u0142owa r\u00f3wnie\u017c odgrywa istotn\u0105 rol\u0119. Na takie zaj\u0119cia nale\u017cy przyj\u015b\u0107 z pozytywnym nastawieniem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Str\u00f3j baletowy jest niewyobra\u017calnie wa\u017cn\u0105 rzecz\u0105. Nale\u017cy przede wszystkim zaopatrzy\u0107 si\u0119 w ciuchy dobrej jako\u015bci. Na zaj\u0119cia b\u0119dziesz potrzebowa\u0142\/a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Baletki (zwyk\u0142e, nie na podwy\u017cszonej platformie, czyli nie mog\u0105 to by\u0107 tzw. pointy)\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Body (polecam zakupi\u0107 wygodne i najlepiej w kolorze czarnym)\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Rajstopy (wa\u017cne \u017ceby kupi\u0107 rajstopy baletowe, poniewa\u017c s\u0105 grubsze od zwyk\u0142ych)\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Akcesoria do w\u0142os\u00f3w (gumki, wsuwki, lakier do w\u0142os\u00f3w, aby zrobi\u0107 koka na zaj\u0119cia)\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1.Jak przygotowa\u0107 si\u0119 na pierwsze zaj\u0119cia? 2.Czy str\u00f3j baletowy odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119?<\/p>\n","protected":false},"author":123,"featured_media":83,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-82","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-balet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/users\/123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions\/84"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/maja-kozlowska\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}