{"id":60,"date":"2025-03-26T22:38:36","date_gmt":"2025-03-26T21:38:36","guid":{"rendered":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/?p=60"},"modified":"2025-03-27T00:13:18","modified_gmt":"2025-03-26T23:13:18","slug":"strategie-i-taktyki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/strategie-i-taktyki\/","title":{"rendered":"Strategie i taktyki"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas gry w tenisa zawodnicy wykonuj\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju zagrywki, aby pokona\u0107 przeciwnika. Niekt\u00f3re uderzenia s\u0105 wykonywane, \u017ceby zmyli\u0107 lub zaskoczy\u0107 rywala.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><mark style=\"background-color:#6fbc38\" class=\"has-inline-color\">Atakowanie s\u0142abych stron przeciwnika<\/mark><\/strong>\u00a0\u2013 obserwacja przeciwnika pozwala na zidentyfikowanie jego s\u0142abych stron, takich jak np. s\u0142abszy bekhend, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 w trakcie meczu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:#6fbc38\" class=\"has-inline-color\">Zmiana tempa gry<\/mark><\/strong>\u00a0\u2013 stosowanie r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w uderze\u0144, takich jak mocne smecze czy delikatne drop shoty, mo\u017ce zdezorientowa\u0107 przeciwnika i zmusi\u0107 go do pope\u0142nienia b\u0142\u0119du.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:#6fbc38\" class=\"has-inline-color\">Utrzymywanie przeciwnika w ruchu<\/mark><\/strong>\u00a0\u2013 zagrywanie pi\u0142ek na r\u00f3\u017cne cz\u0119\u015bci kortu, zmuszaj\u0105c przeciwnika do ci\u0105g\u0142ego przemieszczania si\u0119, mo\u017ce prowadzi\u0107 do zm\u0119czenia i obni\u017cenia jako\u015bci jego gry.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:#6fbc38\" class=\"has-inline-color\">Zmuszenie zawodnika do podej\u015bcia pod siatk\u0119<\/mark><\/strong> \u2013 zagranie kr\u00f3tkiej pi\u0142ki o niskim ko\u017ale pod siatk\u0119 lub mocno podkr\u0119conej kr\u00f3tkiej pi\u0142ki. Sprawi to, \u017ce przeciwnik podejdzie do siatki i w ten spos\u00f3b otworzy nam mo\u017cliwo\u015b\u0107 zagrania pi\u0142ki w koniec kortu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:#6fbc38\" class=\"has-inline-color\">Stosowanie wariant\u00f3w serwisu<\/mark><\/strong>\u00a0\u2013 zmiana kierunku, si\u0142y i rotacji serwisu mo\u017ce utrudni\u0107 odbi\u00f3r przeciwnikowi i zwi\u0119kszy\u0107 szanse na zdobycie punktu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0179R\u00d3D\u0141O:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.time4tennis.pl\/tenis\/tenis-ziemny-historia-zasady-techniki\/\">Tenis<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podczas gry w tenisa zawodnicy wykonuj\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju zagrywki, aby pokona\u0107 przeciwnika. Niekt\u00f3re uderzenia s\u0105 wykonywane, \u017ceby zmyli\u0107 lub zaskoczy\u0107 rywala.<\/p>\n","protected":false},"author":124,"featured_media":59,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-60","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-technika-gry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/124"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60\/revisions\/99"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.ulo.edu.pl\/ksenia-czernaluk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}